Esta agua ademas de ser deliciosa es muy nutritiva, te ayuda a la sistema digestivo , depura tu organismo, entre muchas propiedades, les recomiendo usarla con regularidad. empecemos.
Ingredientes:
1 taza de avena
1 lata de leche evaporada
2 litros de agua
2 cucharaditas de extracto de vainilla
Azúcar o miel al gusto
Canela al gusto
Procedimiento:
En un recipiente ponemos la avena y una taza de agua, de manera que el agua tape la avena, le ponemos la canela y dejamos que la avena absorba el agua, después vaciamos la mezcla en la licuadora junto con la canela,leche,agua y vainilla, licuamos hasta que todos los ingredientes se hallan incorporado, después colamos y agregamos el azucar. la ponemos a helar o agregamos unos cubos de hielo. que lo disfruten.
Nota: el agua de avena te ayuda a bajar de peso pero para que sea mas efectivo no le agregues leche,y para endulzar usa miel natural.